Waldtherapie in Okutama 奥多摩森林セラピー

Wohlbefinden und Heilung durch den Anblick, den Geruch und die Geräusche der Natur.

Waldtherapie oder Shinrin-yoku ist die Praxis, in eine Umgebung voller Bäume einzutauchen. Sie wirkt wissenschaftlich nachgewiesen stressabbauend, blutdrucksenkend und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Okutama mit seinen riesigen Bäumen und üppigen Grünlandschaften war das erste Gebiet Tokios, das als Waldtherapie-Bereich ausgewiesen wurde.

Melden Sie sich für eine Tour an, bei denen ein von der Stadt Okutama zertifizierter Waldtherapie-Führer Sie auf einem der fünf zur Verfügung stehenden Therapiewege begleitet. Sie können in den Wäldern auch Yoga praktizieren oder an entspannenden Kursen teilnehmen, in denen Sie Töpfern oder die Herstellung von Soba-Nudeln erlernen. Aalen Sie sich in den Sonnenstrahlen, die durch die Baumkronen fallen, und fühlen Sie sich wie neu geboren, wenn die Natur Ihre Sorgen wegzaubert.