探訪「第20屆亞洲運動會（2026／愛知名古屋）」的東京比賽場館與運動體驗

第20屆亞洲運動會（2026／愛知名古屋）於2026年9月開幕，屆時亞洲頂尖運動員將齊聚東京。延續東京2020奧運及殘障奧運體育精神的比賽場館，將舉行游泳、跳水及馬術競賽。

即使不實際觀賞賽事，也能在日本旅行期間體驗這些充滿魅力的場館。在這裡您可以盡享運動樂趣，無須擔心人潮擁擠或購票問題。不僅能在世界級的泳池中暢泳，也可以挑戰適合新手的戶外運動，造訪寧靜的馬術設施，或是置身綠意間，漫步於與1964年東京奧運會頗具淵源的公園中。本次將為您介紹「東京水上運動中心」與「JRA馬事公苑」這兩座愛知名古屋2026亞洲運動會的比賽場館，以及另外四個能在旅途中一邊活動身體、一邊感受東京體育歷史的魅力景點。

實際用於奧運的頒獎台（東京水上運動中心）

在極具價值的奧運場館體驗游泳與健身訓練 —— 東京水上運動中心

為東京2020奧運及殘障奧運而建的東京水上運動中心，將在愛知名古屋2026亞洲運動會中，再次擔綱游泳與跳水比賽場館，迎接頂尖運動員們。同時，在非賽事期間，這裡也是東京都內便於一般民眾使用的公共運動設施。

任何人都能在奧運選手實際使用過的世界級泳池中游泳，單次使用費用為700日圓。即使不游泳，也能以450日圓使用設備完善的健身房，而且兩者均已包含寄物櫃與淋浴設施的使用費。館內也能購買泳裝等必需用品，即使沒有事先準備，也能輕鬆前往體驗。

建築本身也是一大看點，本設施在設計之初便已考量舉辦國際賽事的用途，具現代感的外觀令人印象深刻。主泳池上方的天花板以摺紙為靈感，不僅具有獨特的設計美感，還能作為游泳者確認泳道位置的視覺標記。寬敞的中央大廳、觀眾席以及無障礙設計，都充分展現其作為國際級場館的功能定位，讓使用者能舒適地在館內移動。空間明亮開闊，也是避開烈日、休息納涼的理想去處。

離開前，不妨順道參觀東京2020大會紀念藝廊。除了可以透過奧運制服、獎牌及頒獎台等展示了解賽事歷程外，還能在虛擬游泳模擬器中親身體驗競技游泳所需的速度與精準度。即便不使用游泳池，也能透過這座藝廊一窺東京代表性運動場館的背後祕辛。這座設施至今仍向頂尖運動員與一般市民開放，可謂是奧運精神至今仍與在地社區緊密連結的最佳證明。

東京水上運動中心的外觀

在辰巳森林海濱公園挑戰新興運動

位於東京水上運動中心附近的辰巳森林海濱公園，是個既能運動又能放鬆身心的戶外好去處，能讓人感受到東京寧靜閒適的一面。園內設有散步道與草坪廣場，也有多種適合新手輕鬆體驗的特別新興運動。您可以在綠油油的草坪上，挑戰結合槌球與迷你高爾夫的木槌高爾夫；也能與親朋好友一同較勁，體驗大人小孩都能樂在其中的飛盤高爾夫。只要有空場地，就無須提前預約，可當天直接前往管理事務所申請。園內隨處可見綠樹成蔭的步道與開闊的綠地，非常適合在造訪東京水上運動中心前後順道來此遊覽。

接觸日本馬術文化，漫步於自然豐富的綠洲之中 —— JRA馬事公苑

JRA馬事公苑長年扮演日本馬術賽事核心設施的角色，也將在愛知名古屋2026亞洲運動會中化身馬術比賽場地。本設施經過完善規劃，成為日本具代表性的馬術場地，東京2020大會期間也曾在此舉辦奧運賽事。

無論是對馬匹感興趣，還是想在東京首屈一指的寧靜綠地度過悠閒時光，都非常推薦來此處走走。除了愛知名古屋2026亞洲運動會賽事期間之外，馬事公苑全年免費開放參觀。寬闊的草坪區與點綴著四季花卉的「多彩小徑」營造出恬靜愜意的氛圍，攜家帶眷的民眾與孩子們能在可愛的樹屋及廣場上盡情玩樂。

這座公苑的一大魅力在於可以近距離觀察馬匹。視當日行程安排，遊客有時能看到馬匹運動，也有機會觀摩工作人員照料小馬。此外，園區內自1940年起保存至今的「武藏野自然林」，也能讓人感受到昔日這一帶的東京自然環境風貌。

主辦公室也是值得造訪的景點，館內的馬匹藝廊透過老少咸宜的各式展示，向人們介紹日本的馬術文化。一樓的咖啡攤位提供飲品與輕食，若想享用正餐，則可前往「rinato KITCHEN」，該餐廳設有室內及戶外座位，在用餐的同時還能眺望主賽場。此外，公苑每年還會舉辦數次可與馬匹互動的活動。這裡不僅是賽事場地，也是如今仍保有東京馬術文化的地方。

JRA馬事公苑的草坪廣場

在駒澤奧林匹克公園，盡情享受更多運動樂趣

駒澤奧林匹克公園為1964年東京奧運而建，這裡能讓您的東京運動設施巡遊之旅更加豐富多彩。時至今日，當年的體育歷史依然延續著，園內設有體育館，以及足球、棒球、游泳、網球、慢跑、自行車等各類設施供當地居民使用。此外，也規劃了寬敞的草坪廣場與林蔭道。

東京奧運紀念藝廊免費開放參觀，在此遊客不僅能重溫東京的體育歷史，孩子們也能在自行車道「Chiririn Course」練習騎車。無論是欲在東京觀光途中稍作休憩，或是想在體驗東京奧運傳承新面貌的同時活動一下筋骨，這座公園都是絕佳去處。

東京水上運動中心

地址	東京都江東區辰巳2-2-1
URL	東京水上運動中心 (ENG)

辰巳森林海濱公園

地址	東京都江東區辰巳2-1-35
URL	辰巳森林海濱公園 (JPN)

JRA馬事公苑

地址	東京都世田谷區上用賀2-1-1
URL	JRA馬事公苑 (JPN)

駒澤奧林匹克公園

地址	東京都世田谷區駒澤公園/目黑區東之丘2丁目、八雲5丁目
URL	駒澤奧林匹克公園 (JPN)

請至官方網站查詢營業時間、公休日及費用等最新資訊。