在東京享受全新的日本職棒觀賽與棒球打擊體驗

東京巨蛋／明治神宮棒球場／新宿棒球打擊場

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隨著像大谷翔平選手這樣活躍於國際舞台的日本棒球選手越來越多，日本職棒也比以往更受矚目。日本獨特的加油方式、球場內的美食及體育場的各種呈現，讓初次觀賽的人也能享受一場高品質的娛樂體驗。對許多日本人而言，棒球不僅僅是一項運動，更是各個年齡層人們日常生活的一部分，深深根植於日本文化。

如果您想在東京觀看日本職棒比賽，推薦在3月至10月的賽季期間前來。東京有兩支屬於日本職棒聯盟的球隊，您可以在他們各自的主場球場體驗獨特魅力，也可以與活力十足的加油團以慣例的加油方式熱熱鬧鬧地為球隊打氣，度過歡樂時光。若想更加深入了解並體驗日本的棒球文化，除了東京的兩座棒球場，還可以前往歷史悠久的棒球打擊場，親身體驗揮棒的樂趣。

在日本首座巨蛋球場盡情享受職棒觀賽的魅力 ── 東京巨蛋

隨著比賽時間逐漸接近，東京巨蛋周圍會有越來越多人帶著球隊周邊商品，以球場獨特的白色屋頂為背景拍照留念。東京巨蛋於1988年開幕，是日本首座全天候型的多功能體育場，位於大型複合式設施東京巨蛋城內。自開幕以來，無論晴天或雨天，總為棒球迷們帶來無窮樂趣。

走進球場內，大廳裡林立著各種美食攤位與周邊商品店，販售各式便當、下酒菜、甜點等美食與加油用品。如果您看到菜單旁貼著棒球選手的照片，就代表那是由選手本人監製的餐點，這種情況在國外或許不常見，但在日本觀看職棒比賽時卻是人們習以為常的光景，一些球迷甚至會購買自己喜愛球員的餐點來表示支持。如果不知道要吃什麼，不妨考慮東京巨蛋的經典首選──日本知名燒肉店「敘敘苑」的便當。除此之外，東京巨蛋內還有其他東京知名餐廳推出的多款便當，出門前務必先給肚子留點空間。在日本觀看職棒比賽還有另一個獨特之處，那便是負責促銷啤酒的「銷售員」（啤酒女孩），他們靈活地穿梭於觀眾席之間，會直接從啤酒桶倒啤酒遞給觀眾。

日本職棒比賽的另一大特色是能夠強烈展現隊伍色彩的加油方式，如果您想感受充滿活力的觀賽體驗，不妨購買外野席的票，加油團會在外野席揮舞旗幟，高唱加油歌；如果想專心觀看比賽，內野席較為安靜，但同樣能感受到觀眾的熱情。當主場球隊讀賣巨人隊得分時，球迷會齊唱加油歌《VIVA GIANTS》，並高舉揮舞橘色毛巾。此時，球場燈光也會閃爍，帶動現場氣氛。歡迎來感受觀看職棒比賽的魅力，手拿啤酒，大聲吶喊加油，並在得分時與全場同歡，沉浸在澎湃熱情之中。

另外也能前往東京巨蛋城內的棒球殿堂博物館，了解日本棒球的歷史與對日本棒球有重大貢獻的人物。

若有時間的話，也非常推薦參加Tokyo Dome Tour。此導覽共有四種方案，其中包括能在投手丘與牛棚體驗投球和擊球的方案，還會提供英文資料。

關於觀賽門票等相關資訊，請參閱「東京巨蛋及周邊景點」頁面。

©The Baseball Hall of Fame and Museum

在東京中心感受晚風吹拂，觀看夜間賽事 ── 明治神宮棒球場

若想在東京的夏夜裡感受熱氣散去後的城市氛圍，那麼在明治神宮棒球場（神宮球場）觀看夜間賽事無疑是您的首選。這座球場於1926年竣工，是東京職棒比賽球場中最古老的球場。這裡不僅是職業棒球的舞台，也是大學棒球的聖地，同時還是傳奇棒球選手貝比．魯斯曾登場過的少數職棒球場之一。

與東京巨蛋一樣，在明治神宮棒球場也能向啤酒女孩購買生啤酒，冰涼的生啤酒是觀看夏季神宮夜間賽事的必備飲品。這裡當然也有選手監製的餐點，而咖哩是該球場的招牌餐點之一。球場內的商店有著各式各樣的故事，並供應各種充滿原創性的咖哩：「櫸」是球場內的首間餐飲攤位，於1963年開業，您可以在這裡品嚐到深受歷代選手們喜愛的招牌咖哩；「Stadium Curry」的咖哩充滿講究，據說店主高中時打過棒球，也曾夢想在明治神宮棒球場這個學生棒球聖地比賽。除此之外，還有球場獨家炸雞「Jin-Kara」與球場獨家檸檬沙瓦「Jin-Lemo」等明治神宮棒球場的招牌餐點及飲品。

每當比賽要進入7局下半之前，或是主場球隊東京養樂多燕子隊得分時，球迷就會隨著傳統音樂《東京音頭》的旋律揮舞雨傘，這是1980年代球迷發想的加油方式。此外，每年7月中旬至8月期間都會舉辦例行活動，在5局下半結束後施放約300發煙火。若選在這個時期來訪，能夠欣賞到特別的夏日盛景。往年6月、11月還會舉辦大學棒球錦標賽，選手們將為大學爭取日本第一的榮譽，也是搶先目睹未來職棒選手風采的絕佳機會。

門票可至Swallows Ticket網站或入口旁的售票處購買（9號入口11點開放；7號入口16點開放），線上購票資訊請至官方網站查看。附近共有5個車站，交通便利，但若想避開人潮，建議提前一小時左右抵達球場。

©Tokyo Yakult Swallows

在歷史悠久的棒球打擊場全力揮棒 ── 新宿棒球打擊場

位於歌舞伎町鬧區的新宿棒球打擊場於1978年開業，其理念為「讓新宿更有趣」。當時正是日本經濟高速成長，職棒發展為日本國民運動的時代。這座充滿懷舊風情的平房，自開業以來幾乎未曾改變，打擊區外還有復古的街機遊戲。如今，這裡已成當地地標，廣受東京居民與遊客喜愛。從小朋友到上班族、情侶到年長者等各式各樣的人都會來到這個地方，可見對於日本人來說，棒球是多麼貼近生活的存在。

新宿棒球打擊場共有11個打擊區，球速從70公里～130公里不等，並可自由選擇要右擊或左擊。若想練習投球，也有專用的投球練習區。這裡無須預約，只要找到空的打擊區，並投入400日圓至機器中就能開始打球。選好球速後，將會顯示LED投手，隨即開始投球。可依需求調整打擊高度，每個打擊區內也都配有各種尺寸的球棒，從小孩到大人都能滿足。當球擊中數字目標板，將會響起鳴笛聲，向所有人宣告您擊出了全壘打。

老闆給初學者的建議是：「要有耐心，等球進來再揮棒」。

新宿棒球打擊場的營業時間為10點至隔天凌晨4點，無論是看完棒球比賽、享受夜生活後想放鬆一下，或是旅行途中想活動一下筋骨時，這裡都是絕佳選擇。您可以至櫃台免費借用安全帽或運動鞋，也可購買工作手套或棒球選手專用手套，以確實握住球棒。來訪的顧客中，約有三成是國外遊客，因此也提供英文、法文、德文、西班牙文等多種語言服務。