오쿠타마 삼림테라피 奥多摩森林セラピー

자연의 광경, 향기, 소리에 물들고 치유를 받아보세요

삼림테라피, 삼림욕이란 나무가 우거진 환경에 빠지는 것입니다. 스트레스를 경감하고, 혈압을 낮추며 건강 상태를 전체적으로 개선하는 것이 과학적으로 증명되었습니다. 거대한 나무가 있고, 녹음이 우거진 오쿠타마는 도쿄에서 처음으로 인정받은 삼림테라피 기지입니다.

투어에 신청하면 오쿠타마마치가 인정한 삼림테라피 가이드가 5개 테라피로드 중 하나를 함께 걸어줍니다. 또한 삼림에서 요가를 하거나 도예, 소바 치기 등 긴장을 풀 수 있는 수업을 받을 수 있습니다. 자연이 당신의 불안을 지워줄 것입니다. 나무 사이로 통과하는 햇빛을 받으며 기운을 회복해보세요.