เพลิดเพลินไปกับโตเกียวยามเช้าตรู่

โตเกียวเป็นเมืองแสนคึกคักที่มีประชากรราว 14 ล้านคน และยังเป็นเมืองหลวงที่ไม่เคยหลับใหลซึ่งมีชื่อเสียงไปทั่วโลก แต่ถ้าหากคุณเป็นคนตื่นเช้าหรือมีอาการเจ็ตแล็ก คุณจะมีโอกาสสัมผัสอีกด้านที่แตกต่างของโตเกียวก่อนที่นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่จะตื่น ร่วมใช้ชีวิตประจำวันไปกับชาวเมืองและสัมผัสเรื่องราวดีๆ จากการตื่นเช้าตามสุภาษิตที่ว่า “นกที่ตื่นเช้าจะได้กินหนอน”

อาหารเช้าที่ตลาดเช้า

หนึ่งในเรื่องสนุกของโตเกียวก็คืออาหารเช้าที่ตลาดเช้า หัวใจของอาหารญี่ปุ่นคือปลาสด โตเกียวมีตลาดปลาที่มีชื่อเสียงซึ่งเปิดบริการแต่เช้าตรู่อยู่หลายแห่ง หลังจากชมการประมูลปลามากุโระที่ตลาดปลาที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของโลกอย่างตลาดโทโยสุแล้ว แนะนำให้ไปที่ร้านอาหารใกล้ๆ เพื่อทานอาหารเช้า เช่น ซูชิและซาซิมิสดๆ
นอกจากนี้ ตลาดสึกิจิโจไก (ตลาดสึกิจิโซนรอบนอก) ซึ่งอยู่ติดกับที่ตั้งของตลาดขายส่งสึกิจิเดิมยังมีร้านอาหาร ร้านขายของสด และร้านขายอุปกรณ์ทำอาหารตั้งเรียงรายมากมาย ที่ “คาเฟ่สไตล์ญี่ปุ่น Tsumugi” ของวัดสึกิจิฮงกังซึ่งตั้งอยู่ใกล้ๆ คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารเช้าที่ต่างจากธรรมดาเล็กน้อย เช่น “อาหารเช้า 18 รายการ” ซึ่งเป็นเมนูยอดนิยม, อาหารเช้าที่เกี่ยวข้องกับศาสนาพุทธหรือนิกายโจโดชินชู, กับแกล้มจากตลาดสึกิจิโจไก รวมไปถึงขนมหวานและชาเบลนด์ต้นตำรับของวัดสึกิจิฮงกัง
นอกจากนี้ ถึงแม้ว่าตลาดปลาอาดาจิจะไม่ค่อยมีชื่อเสียงในหมู่นักท่องเที่ยว แต่ก็มีเสน่ห์ไม่แพ้กัน เป็นศูนย์กลางของตลาดขายส่งที่จำหน่ายเฉพาะผลิตภัณฑ์ประมงเพียงแห่งเดียวในโตเกียว นอกจากนี้ ใน “วันตลาดอาดาจิ” ซึ่งจัดขึ้นทุกวันเสาร์ที่ 2 ของเดือนเลขคี่ ผู้คนในท้องถิ่นและนักท่องเที่ยวสามารถมาเลือกซื้ออาหารทะเลสดๆ และทานอาหารเช้าหรือกลางวันที่ร้านอาหารในตลาดได้
อาหารเช้าฉบับโตเกียว

ปลุกประสาทสัมผัสทั้งห้าด้วยการออกกำลังกายตอนเช้าตรู่

สามารถชมซูโม่ กีฬาของญี่ปุ่นที่มีมาตั้งแต่สมัยโบราณได้ที่ฮนบะโชซึ่งจัดขึ้นปีละ 6 ครั้ง นอกจากฮนบะโชแล้ว หากคุณไปเยี่ยมชมการฝึกยามเช้าที่โรงฝึกซูโม่ก็จะสามารถชมซูโม่ได้อย่างใกล้ชิดขึ้น โรงฝึกซูโม่ส่วนมากจะตั้งอยู่ใกล้กับสนามกีฬาซูโม่แห่งชาติเรียวโกกุ และเพื่อไม่ให้เป็นการรบกวนการฝึกระหว่างการเยี่ยมชม ขอความกรุณาพูดคุยด้วยเสียงเบา และปิดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
“เท็งคูอาสะเกโกะ” เป็นการออกกำลังกายยามเช้าแบบดั้งเดิมที่ผสมผสานระหว่างการเคลื่อนไหวกระบวนท่าดาบที่ใช้ดาบไม้และการสูดลมหายใจเข้าลึกๆ ท่ามกลางอากาศยามเช้าอันแจ่มใส ปลุกประสาทสัมผัสทั้งห้าและกระตุ้นร่างกายให้สดชื่นด้วยท่ากายบริหารยามเช้าไปพร้อมกับชมทิวทัศน์อันงดงามของเมืองบนดาดฟ้าของตึกระฟ้าที่อยู่ใกล้กับโรงแรม “โฮชิโนยะ”

เพลิดเพลินกับยามเช้าอันแสนเงียบสงบ

มีวัดและศาลเจ้าที่เปิดให้บริการตลอดอย่างเช่น ศาลเจ้าเมจิและวัดเซนโซจิ เหมาะสำหรับการเดินเล่นในเวลาเงียบสงบยามเช้าก่อนจะต้องพบเจอกับความวุ่นวายเป็นอย่างยิ่ง
นอกจากนี้ยังมีวัดที่คุณสามารถฝึกนั่งสมาธิได้ในตอนเช้า (อาจจำเป็นต้องจองล่วงหน้า กรุณาตรวจสอบข้อมูลจากเว็บไซต์ทางการ)
หากคุณอยากจะวิ่งจ๊อกกิ้งในช่วงเช้าตรู่ ลองเข้าร่วมการวิ่งของพระราชวังอิมพีเรียลดูไหม? เส้นทางนี้เป็นการวิ่งรอบคูน้ำของพระราชวังอิมพีเรียล และมีรันสเตชั่นที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน ทั้งห้องล็อกเกอร์และห้องอาบน้ำที่สามารถใช้งานได้ตั้งแต่เช้า
นอกจากนี้ ยังแนะนำเส้นทางวิ่งอย่างสวนสาธารณะโยโยงิอันแสนเขียวขจี, เส้นทางเลียบแม่น้ำทามะ, แม่น้ำเมกุโระ, แม่น้ำอารากาวะ และแม่น้ำซูมิดะ และเส้นทางรอบโอไดบะด้วย

ช้อปปิ้งยามเช้าตรู่ที่ตลาดในโตเกียว

การออกไปซื้อของในโตเกียวนั้นไม่มีคำว่าเช้าเกินไป แหล่งช้อปปิ้งส่วนใหญ่มีบรรยากาศคึกคักเต็มไปด้วยนักท่องเที่ยว แต่ตลาดเช้าซึ่งคนในท้องถิ่นนิยมไปอาจไม่ค่อยเป็นที่รู้จักเท่าไรนัก โดยจะจัดขึ้นตามสถานที่ต่างๆ เช่น ศาลเจ้าหรือสวนสาธารณะ, ตรอกซอยโยโกโจ, ย่านร้านค้า หากได้ไปเยือนจะมีโอกาสได้พบกับของฝากหรือสินค้าแปลกตา เช่น ของเก่าหรือกล่องข้าวเบนโตะ, เสื้อผ้ามือสอง และของเล่น
ที่ถนนจูโอสายหลักแห่งตรอกฮาโมนิก้า โยโกโจซึ่งตั้งอยู่ ณ ประตูทิศเหนือของสถานีคิจิโจจิ คุณจะได้เดินชมตลาดเช้าพร้อมกับสัมผัสบรรยากาศ “ตรอกโยโกโจ” สไตล์ญี่ปุ่นดั้งเดิมในวันอาทิตย์ที่ 2 ของทุกเดือนตั้งแต่ 8 โมงเช้าถึง 11 โมง นอกจากนี้ ยังมี YEBISU Marché ซึ่งจัดขึ้นที่เอบิสุการ์เดนเพลสในวันอาทิตย์ที่ 2 และ 4 ตั้งแต่ 11 โมงถึง 5 โมงเย็น โดยเป็นตลาดชุมชนที่มีเป้าหมายเชื่อมโยงระหว่างเมืองใหญ่กับชนบท ยึดเอาแนวคิด “ออร์แกนิก & ธรรมชาติ” เน้นจำหน่ายอาหารออร์แกนิกที่ดีต่อร่างกายและสิ่งแวดล้อมเป็นหลัก
ย่านร้านค้าถนนอาโออิเฮวะในเขตอาดาจิเองก็มีบรรยากาศคึกคักมากในช่วงเช้าตรู่ โดยจะเริ่มงานด้วยดอกไม้ไฟช่วงเวลา 7 โมงเช้า

ⒸKITCHEN MINORU

แช่อ่างอาบน้ำยามเช้าสไตล์ดั้งเดิม

ช่วงเช้าของวันที่อากาศหนาว แนะนำให้ไปแช่อนเซ็นหรืออ่างอาบน้ำสาธารณะเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น สถานที่บางแห่งก็เปิดให้บริการตั้งแต่เช้าตรู่
อนเซ็นสึบาเมะยุซึ่งได้รับการกำหนดให้เป็นทรัพย์สินทางวัฒนธรรมที่จับต้องได้ของญี่ปุ่นนั้น มีเสน่ห์แบบโบราณ เพดานสูงของห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าและการตกแต่งอ่างอาบน้ำ จะทำให้คุณได้สัมผัสบรรยากาศวันวานของเอโดะในอดีต
นอกจากนี้ ที่สปาลาควา อนเซ็นธรรมชาติ โตเกียวโดม คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับอ่างอาบน้ำหลากหลายประเภท เช่น อนเซ็นธรรมชาติที่ผุดขึ้นมาจากใต้ดินความลึกกว่า 1,700 เมตร และซาวน่า
สำหรับผู้ที่อยากไปซาวน่าในช่วงเช้าตรู่ ขอแนะนำสถานอำนวยความสะดวกขนาดใหญ่ “มันโยโนะยุ มาจิดะ” ซึ่งเปิดให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง นอกจากซาวน่าอุณหภูมิสูงแล้วยังมีมิสต์ซาวน่าหรือซาวน่าแบบอบไอน้ำด้วย มีบริการรถบัสรับส่งฟรี

วิธีใช้เวลาช่วงเช้าในโตเกียว

ที่โตเกียวคุณยังสามารถสัมผัสประสบการณ์ล้ำค่าช่วงเช้าตรู่ได้อีกด้วย
ที่ OMO3 Tokyo Akasaka by Hoshino Resorts มีการจัดทัวร์ยามเช้าที่เรียกว่า “OMO3 เรนเจอร์” โดยมีไกด์ท้องถิ่นเป็นผู้นำทางเที่ยวชมโดยรอบ เพื่อให้คุณได้สัมผัสกับความงดงามของโตเกียวในยามเช้า ช่วงท้ายของทัวร์ ไกด์จะแนะนำร้านที่มีบริการอาหารเช้าดีๆ ให้ด้วย
ลองตื่นมาชมพระอาทิตย์ยามเช้าจากจุดชมวิวที่สนามบินฮาเนดะ เทอร์มินอล 3 (อาคารผู้โดยสารระหว่างประเทศ) เริ่มต้นการผจญภัยในโตเกียวอันแสนสดชื่นพร้อมกับสูดอากาศบริสุทธิ์ยามเช้า