สัมผัสประเพณีดั้งเดิมของญี่ปุ่นและเติมเต็มจิตใจที่โตเกียว

ค้นหากิจกรรมทางวัฒนธรรมที่ช่วยเจริญสติในโตเกียว

การท่องเที่ยวในโตเกียวมักจะมีความวุ่นวายอยู่เสมอ ยุ่งอยู่กับการโพสต์เรื่องราเม็งที่ทานเป็นอาหารกลางวัน ไม่ก็ค้นหาจุดท่องเที่ยวถัดไปขณะที่กำลังเพลิดเพลินอยู่ในที่หนึ่ง ความกว้างใหญ่ของโตเกียวนั้น บางครั้งก็แยกคุณออกจาก “การดื่มด่ำกับช่วงเวลา ณ ขณะนี้”

หากคุณต้องการเชื่อมต่อตัวเองกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวอีกครั้งพร้อมสัมผัสวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์ญี่ปุ่น ลองมองหากิจกรรมเจริญสติและฝึกสมาธิที่จะแนะนำในบทความครั้งนี้ดูสิ ทุกกิจกรรมดำเนินด้วยภาษาญี่ปุ่นกับภาษาอังกฤษ และจำเป็นต้องจองล่วงหน้า

ประสบการณ์การดื่มชาอันเงียบสงบที่เชื่อมโยงจิตใจและร่างกายของคุณ — ทาคิซุเมะ

หลับตาลง ให้กลิ่นหอมของธูปและเสียงน้ำไหลนำทางเดินผ่านม่านโนเร็นเข้าไป ยินดีต้อนรับสู่ “ทาคิซุเมะ” ร้านน้ำชาที่ตั้งอยู่ในย่านที่พักอาศัยอันเงียบสงบของโตเกียว ที่นี่ คุณสามารถอยู่กับปัจจุบัน พลางเพลิดเพลินกับวัฒนธรรมการชงชาของญี่ปุ่นได้อย่างสบายใจ คอร์สที่ได้รับความนิยมมากที่สุด “ชาต้อนรับ (Welcoming Tea)” จะเริ่มต้นด้วยการรีเซ็ทประสาทรับกลิ่นด้วยธูป ประสาทรับรู้รสด้วยน้ำร้อน และสมองด้วยการทำสมาธิ หลังจากนั้น เจ้าของร้านจะเสิร์ฟขนมญี่ปุ่นตามฤดูกาลพร้อมชาญี่ปุ่นชั้นเลิศที่เป็นชุดคู่กัน 4 ชนิด ที่ร้านน้ำชาแห่งนี้ มุ่งหวังให้คุณใช้ประสาทสัมผัสทั้งห้าอย่างเต็มที่ เพลิดเพลินไปกับบทสนทนาขณะดื่มด่ำไปกับประสบการณ์การดื่มชาที่ไม่มีกฎเกณฑ์ใดๆ มาจำกัด ท้ายที่สุดแล้ว ทั้งร่างกายและจิตใจก็จะภวังค์อยู่กับช่วงเวลา “ปัจจุบัน” รับรู้ถึงจังหวะของหัวใจที่เต้นไปพร้อมกับชาแต่ละหยด

จัดดอกไม้โดยใช้ประสาทสัมผัสทั้งห้า — สัมผัสประสบการณ์การจัดดอกไม้สไตล์อิจิโย

อิเคบานะเป็นศิลปะการจัดดอกไม้ตามประเพณีของญี่ปุ่นซึ่งถ่ายทอดความงามดั้งเดิมของพืชพันธุ์ไม้ด้วยวิธีทางธรรมชาติ ที่การจัดดอกไม้อิเคบานะสไตล์อิจิโยนี้ คุณสามารถสัมผัสประสบการณ์อิเคบานะแบบฟรีสไตล์โดยเน้นถ่ายทอดความเป็นตัวเอง อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้พื้นฐานของอิเคบานะก่อน เวิร์กชอปนี้จะอธิบายเกี่ยวกับพื้นฐานและปรัชญาของอิเคบานะโดยละเอียด และจัดเตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็นทั้งหมดไว้ให้ หลังจากนั้น ก็เริ่มจัดดอกไม้ในแบบฉบับของตัวเองโดยใช้ประโยชน์จากเอกลักษณ์เฉพาะของพืชพันธุ์ไม้แต่ละชนิด เพื่อที่จะทำสิ่งนี้ให้ได้ดี ต้องทำจิตใจให้บริสุทธิ์ "ฟัง" เสียงของดอกไม้ และมีสมาธิกับประสาทสัมผัส โดยการดำดิ่งลงในช่วงเวลาแห่งการเจริญสตินี้ จะได้สัมผัสโลกแห่งอิเคบานะและขัดเกลาประสาทสัมผัสให้แหลมคมได้

เจริญสติผ่านการเขียนตัวอักษรด้วยพู่กันญี่ปุ่น — ชั้นเรียนเขียนพู่กันอูโดโยชิ

ไม่ว่าจะเป็นการพิมพ์อีเมล หรือเขียนรายการซื้อของ การเขียนข้อความต่างๆ นั้นล้วนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ซึ่งโดยปกติแล้วเรามักไม่ได้คิดเรื่องการเขียนนั้นอย่างลึกซึ้ง ชั้นเรียนเขียนพู่กันอูโดโยชิไม่ได้เป็นสถานที่สอนความหมายของ "การเขียน" แต่กลับมุ่งความสนใจไปที่พฤติกรรมในการเขียน ในหลักสูตรการเขียนพู่กันนี้ จะสอน “การเขียนตัวอักษรสมัยใหม่” ซึ่งเน้นตัวอักษรญี่ปุ่นสมัยใหม่มากกว่าการเขียนตัวอักษรจีนแบบดั้งเดิม เมื่อเลือกคำที่ต้องการเขียนแล้ว ครูจะสาธิตวิธีเขียนให้ดูก่อน หลังจากนั้นก็ถึงคิวที่คุณต้องเขียนตาม เมื่อหมึกที่ปลายพู่กันสัมผัสลงบนกระดาษขาว จะมีสมาธิสูงขึ้น ประสาทสัมผัสก็จะคมชัดขึ้น และจะตระหนักได้ว่าการขีดแต่ละครั้งคือการถ่ายทอดตัวตนของคุณเอง ครูจะค่อยๆ สนับสนุนประสบการณ์การเจริญสตินี้ผ่านการเขียนพู่กันของคุณ

ทาคิซุเมะ

ที่อยู่	1-28-7 ฮิงาชิชินากาวะ เขตชินากาวะ โตเกียว
URL	ทาคิซุเมะ (ENG)

สัมผัสประสบการณ์การจัดดอกไม้สไตล์อิจิโย

ที่อยู่	4-17-5 นาคาโนะ เขตนาคาโนะ โตเกียว
URL	สัมผัสประสบการณ์การจัดดอกไม้สไตล์อิจิโย (ENG)

ชั้นเรียนเขียนพู่กันอูโดโยชิ

ที่อยู่	2-14-12 ยูชิมะ เขตบุงเกียว โตเกียว
URL	ชั้นเรียนเขียนพู่กันอูโดโยชิ (JPN)

กรุณาตรวจเช็กข้อมูลเวลาทำการ, วันหยุด, ราคาล่าสุดได้ที่เว็บไซต์ทางการของสถานที่