
Mi guía de Tokio
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added on : October 15, 2024
Descubre actividades en Tokio que, además de ser experiencias culturales, requieren tu plena atención.
Durante la visita a Tokio, es fácil quedar atrapado en un torbellino de actividad constante. Sea porque estés publicando apasionadamente sobre el plato de ramen que te acabas de comer o porque, mientras exploras un lugar, ya estés buscando información sobre otros lugares que visitar, la grandeza de la ciudad tiende a alejarte del momento presente.
Si buscas reconectar contigo mismo y con aquello que te rodea, al tiempo que sigues experimentando la cultura e historia de Japón, echa un vistazo abajo a nuestra lista de actividades de atención plena. Todas las experiencias se ofrecen en japonés e inglés y requieren reserva previa.
Cierra los ojos y deja que la fragancia purificadora del incienso y la melodía del agua que fluye te guíen hacia el noren –cortina de entrada japonesa. Bienvenidos a Takizme, una casa de té en una tranquila zona residencial de Tokio donde se puede absorber el presente y disfrutar de la cultura del té japonesa de manera informal. La opción más popular, el “Welcoming Tea”, empieza con una reconfiguración de los sentidos –usando incienso para el olfato, agua hervida para el paladar y meditación de atención plena para el cerebro. A continuación, el anfitrión prepara cuatro maridajes de dulces de la temporada, elaborados personalmente, y tés japoneses de alta calidad. A través de esta experiencia, te anima a usar todos tus sentidos y te invita a la charla, intentando proporcionar una experiencia de té divertida libre de reglas. Al final, cuando tu cuerpo y mente queden sumergidos completamente en el presente, el corazón te latirá en sintonía con cada gota de té.
Ikebana es el arte tradicional japonés del arreglo floral, el cual muestra la belleza inherente de las plantas de maneras que reflejan cómo existen de forma natural. ICHIYO SCHOOL of IKEBANA ofrece una experiencia de ikebana sin restricciones que enfatiza la expresión personal. Sin embargo, es importante que antes aprendas los aspectos básicos del ikebana. Este taller te proporciona todo el material necesario, así como una explicación detallada de las nociones básicas y la filosofía del ikebana. A continuación, crearás tu propio arreglo floral de ikebana para resaltar la individualidad de las plantas. A tal fin, deberás purificar la mente, “escuchar” qué te dicen las flores y concentrar los sentidos en la tarea. Sumergirte plenamente en estos momentos de atención plena, te permitirá experimentar el mundo del ikebana y agudizar los sentidos.
Escribir forma parte de la vida diaria, ya sea tecleando un correo electrónico o apuntando la lista de la compra. A menudo lo hacemos sin pensar. En Udoyoshi Calligraphy Class redirigirán tu atención al hecho de escribir, más que a su significado. En esta clase de caligrafía te enseñan el Gendaibun no Wayoh (Wayoh de japonés moderno), un tipo de caligrafía enfocada en la escritura japonesa moderna, en lugar de en los caracteres chinos tradicionales kaisho, de estilo cuadrado. Tras elegir las palabras que deseas escribir, el profesor te hace una demostración de cómo se escriben. Luego, es tu turno. A medida que vayas tiñendo de tinta el papel blanco, la concentración y los sentidos se agudizarán y en cada trazo notarás tu expresión personal. Las amables indicaciones del profesor te ayudarán a experimentar la atención plena a través de la caligrafía.
Dirección | 1-28-7 Higashishinagawa, Shinagawa-ku, Tokio |
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URL | Takizme (ENG) |
Dirección | 4-17-5 Nakano, Nakano-ku, Tokio |
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URL | Ikebana Workshop by ICHIYO SCHOOL (ENG) |
Dirección | 2-14-12 Yushima, Bunkyo-ku, Tokio |
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URL | Udoyoshi Calligraphy Class (JPN) |
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