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我的东京导游

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Updated: December 27, 2022

东京人口约1,400万人,是一座充满活力的都市,也是不眠的国际化首都。但如果您是个习惯早起的人,或是正受时差困扰,那么就有机会在大部分游客睡醒之前,体验到东京的另一面。您不妨走入当地居民的日常生活中,亲身感受一番所谓的“早起的鸟儿有虫吃”吧!

旅游指南

  • 在东京的知名鱼市场品尝新鲜的寿司早餐。
  • 到相扑道场参观晨练。
  • 前往东京的传统“横丁(胡同)”或“商店街”参观早市。

在早市享用早餐

东京旅游的乐趣之一,便是在早市享用早餐。
日本料理以鲜鱼为主,东京便有几处从清晨开始营业的知名鱼市场。推荐您可先到全球规模最大鱼市场之一的丰洲市场,参观鲔鱼竞标后,再前往附近餐厅享用新鲜寿司或生鱼片早餐。
紧邻旧筑地批发市场遗址的筑地场外市场林立着许多餐饮店、生鲜食品店及厨具店。附近的筑地本愿寺有“日式咖啡厅Tsumugi”,其以人气菜单“18道早餐”为首,还提供与佛教及净土真宗有关的早餐、来自筑地场外市场的下酒菜、筑地本愿寺独家制作的混合茶及甜点等,每道餐都非常有名,相信您可在此品尝到别有特色的早餐。
此外,足立鱼市场虽然不太为人所知,但同样魅力十足。这里是东京唯一一处专卖水产的中央批发市场,每个奇数月的第二个周六都会举办“足立市场之日”,让当地居民及游客购买新鲜水产,您也可在市场的餐厅享用早餐或午餐。
东京式早餐

 

通过清晨运动唤醒五感

相扑是代表日本的传统运动,每年举办6场正式比赛。您也可以到相扑道场参观晨练,近距离观赏相扑对战。相扑道场大多位于两国国技馆附近,参观时请注意不要妨碍相扑选手们练习,说话请降低音量,并关闭电子设备电源。
“虹夕诺雅东京”举办的“天空清晨剑术体验”是在纯净的清晨空气中,以木刀剑术动作配合深呼吸的独特晨练,您可以在酒店附近的高楼大厦顶楼一边欣赏美丽街景,一边做早操,唤醒五感,活化身体。

 

享受宁静的清晨时光

明治神宫浅草寺等处有对外开放的神社寺庙,非常适合趁着人潮尚未聚集,在此享受宁静的清晨散步。
东京有能在清晨坐禅的寺院(部分寺院需提前预定,详情请至官网查询)。
如果想在清晨慢跑,您不妨参加皇居慢跑,这是一条沿着皇居护城河周围慢跑的路线,附近有舒适方便的慢跑站,一早便提供寄存物品、冲淋等服务。
此外,绿意盎然的代代木公园、多摩川、目黑川、荒川、隅田川沿岸慢跑路线及环绕台场路线也十分推荐。

 

在东京的早市享受购物

无论多早,您都能在东京出门享受购物乐趣。主要购物区总是挤满了游客,但当地居民经常光顾的早市说不定就不太为人所知了。神社、公园、胡同、商业街等地举办的早市,是寻找古董、盒饭、旧衣、玩具等礼品及珍宝的好去处。
您可以在每月第二个周日的早上8点到11点,前往位于吉祥寺站北口的口琴横丁中央通,一边感受日本传统“横丁(胡同)”充满活力的气氛,一边逛逛早市。“YEBISU Marché”则旨在振兴地方经济,是一座连结东京与其他地方城市的市场,于第二、第四个周日的早上11点至晚上5点在惠比寿花园广场举办。该市场的概念为“有机&自然”,主要销售健康环保的有机食品。
除此之外,足立区的青井兵和通商店街同样一早便充满朝气,早上7点还会伴随着烟火开幕。

ⒸKITCHEN MINORU

 

传统晨澡

寒冷的早晨非常适合到温泉或钱汤(公共澡堂)暖暖身子,东京也有几家从清晨开始营业的泡汤设施。
“燕汤”已被指定为日本国家有形文化财产,其最大魅力在于传统风情,从更衣室的挑高天花板到浴槽的装饰,都能让人感受到江户时代的怀旧风情。
东京巨蛋天然温泉 Spa LaQua”则采用从地底1,700米处涌出的天然温泉水,并设有各式浴池以及桑拿。
如果想一大早享受桑拿,您不妨前往24小时营业的大型温泉设施“万叶之汤 町田”,这里有高温桑拿、微雾桑拿,并提供免费接送服务。

 

东京特有的清晨享乐方式

您还可以在清晨的东京获得珍贵体验。
“OMO3东京赤坂by星野集团”正在举办晨游活动,您可跟着当地导游“OMO Ranger”巡游景点,感受东京清晨特有的魅力。行程最后,导游还会介绍值得推荐的早餐店。
您也可以试着早起,前往羽田机场第3航站楼(国际线)的瞭望台欣赏朝阳,呼吸早晨的纯净空气,展开清爽的东京冒险之旅。

早晨景点