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- 东京夏季指南：推荐的活动、美食和景点
Updated: July 7, 2026
东京夏季指南：推荐的活动、美食和景点
夏季的东京直播
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东京塔 景点详情 LIVE直播（外部链接）
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武藏御岳神社 景点详情 LIVE直播（外部链接）
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小笠原村父岛 景点详情 LIVE直播（外部链接）
为什么夏天是游览东京的最佳时节之一
东京的夏天通常指每年6月左右至8月左右。虽然炎热潮湿，但这恰恰也是东京夏日独有的魅力之一。此外，这也是能与当地人一起参加各种活动，是最适合观光的时期。欢迎您前来东京参加传统庆典活动、欣赏气势恢宏的烟花，还有夏季特有的美食与露天啤酒花园，以及绿意盎然的公园、海边或河畔的水上嬉戏和烧烤活动，这一时期的东京都洋溢着蓬勃的活力。即使是不喜欢户外活动的人，也可以在美术馆、百货商场等设施完善的室内场所凉爽地游览，享受多种多样的夏日时光。
请确认“舒适畅游东京的方法”做好解暑攻略。
享受东京夏季旅游的要点
- 请记得补充水分及盐分，白天避开阳光照射。活动计划请安排在清晨或傍晚。
- 携带薄外套、开衫或披肩，即可在较冷的电车内或商店内派上用场。
- 为了消暑，推荐您购买日本传统的“团扇”或“扇子”，可以在特产店购买，车站附近和商店等处也经常会免费分发扇子。
值得一看的庆典活动和烟花
7月到8月的夜晚，到处都能随时听到附近响起的太鼓声，当地居民会聚集在一起，通过跳盂兰盆舞、享用点心或玩游戏等方式来庆祝夏天，祭拜祖先。神社则吊挂起纸灯笼，人们也会身穿五颜六色的棉质日式浴衣。
神乐坂大道的灯笼
在台东区举办的七夕祭（7月上旬）、靖国神社的神灵祭（7月中旬）、高圆寺的热闹阿波舞（8月下旬）也不能错过。当然说到夏天就会想起烟花，不妨换上日式浴衣前往河岸欣赏吧。蝉鸣声与空中缤纷烟花的爆炸声此起彼落，竞相比较。以东京都内历史最悠久的烟火大会而闻名的墨田川的烟火大会（7月最后一个周六）为首，东京各地都会举办各种烟火大会。让我们来了解一下2026年东京烟火大会的相关信息及观赏要点。
©东京高圆寺阿波舞振兴协会
隅田川烟火大会照片提供单位：台东区
去海滩或泳池戏水
想要畅快感受东京的夏天，去海滩或泳池戏水也是不错的选择。
市中心虽然没有适合冲浪的环境，但还是有可以游泳、划船或放松身心的海滩，其中最靠近的就是东京湾的台场。台场的海岸不能游泳（东京湾的水质不能说是好的），但您可在绝美景点散步、或享受各种海上运动。位于葛西临海公园前面的葛西海滨公园，有期间限定的海水浴场供游客体验。园内还设有烧烤设施。
台场海滨公园
台场海滨公园
都内的大型泳池可以让您感受凉爽的夏日。许多酒店也会收费向公众开放设施内的游泳池，有时还可以享受夜间游泳。还有酒店为住宿客人提供可免费全天畅玩的服务。如果您想享受夏日凉爽的活动，欢迎您查阅“东京水上风光”和“海滩及泳池”。
读卖乐园 POOL WAI
东京全日空洲际酒店
东京还有众多以美丽自然闻名的岛屿，那里有南国休养地一般的美丽海滩。其中，部分岛屿乘坐高速轮渡2小时内即可抵达，其中“大岛”是最靠近东京的岛屿。“新岛”以白沙海滩而闻名，如果从此处乘坐渡轮前往邻近的“式根岛”，还能享受泡温泉的乐趣。如果时间允许，也可以花费24小时的时间，乘坐轮渡前往小笠原诸岛旅游，体验到真正的度假风情。岛上可以游泳、深潜、浮潜、泡温泉或露营，也有一些简朴的酒店供您选择。
前往岛屿的具体方式请查看“前往离岛”。
新岛的白沙海滩
还推荐水边烧烤或自然丰富的远足
享受夏天的最佳方式之一是与您的亲朋好友一起烧烤。在东京有各种各样的烧烤地点，其中我们推荐的是微风徐徐又景色宜人的水边烧烤。您可以从东京市中心的海湾地区到自然丰富的奥多摩地区间自行选择。
如果您想远离喧嚣享受自然，欢迎您查阅“东京登山健行一日游”。远离都市大楼的闷热，体验舒适的夏天登山。
© Okutama River Terrace
夏季美食
日本十分重视季节的更迭，夏天也有独特食材和时令美食。在夏日庆典上，会有很多摊位出售日本人喜爱的平民美食，如炒面、大阪烧、巧克力香蕉、烤玉米等。推荐您享用凉爽的沾盐小黄瓜和切片西瓜来降温消暑，或在便利店购买热带水果及各种口味的苏打水等甜点和饮料。刨冰推荐您品尝经典的抹茶味或红豆味。凉面常加上酸橘等夏季柑橘类调味，口味清凉爽口。到了晚上，上班族会聚集在大型公园或百货店屋顶开设的啤酒花园，在星空下一同干杯畅饮，店方通常会提供自助餐和无限畅饮套餐。
酸橘素面
刨冰
