奔跑与补给的循环：代代木公园的早晨充满健康气息

虽然东京的都市生活既忙碌又紧凑，但在涩谷北侧有一处静谧的绿洲，鼓励人们去定期运动、保持正念。这片以代代木公园林荫道为中心的区域，是初秋凉爽时节运动的最佳去处，吸引着爱跑步的人士、注重健康的旅客以及寻求悠闲生活步调的人们前来放松。

综合设施“代代木公园 Be Stage”2025年春季开业，旨在结合都市与公园，此等设施将代代木公园与周边小路紧密相连，沿途设立环境舒适的咖啡厅、注重健康的餐饮店、以及笑迎跑者的当地商家。本指南将为您介绍如何让早晨充满意义，例如：清晨穿上跑鞋前往公园，在园区内享用独特的美味早餐，或者上午前来补充能量等。奔跑、补给，循环重复。相信离开日本之后，这样的生活节奏也会留存在您的心中。

伫立于东京中心的跑者绿洲 ── 代代木公园 Be Stage

宁静的代代木公园位于热闹非凡的东京中心，占地约50公顷，地势平坦，无论资深人士还是调整时差者，各类跑者都能在这里享受到清新的空气与理想的跑步路线。

代代木公园拥有便利且能够提升动力的健康设施。其中最值得一提的是建于公园南侧飞地上的生活风尚设施“代代木公园 Be Stage”。它邻近国立代代木竞技场，设计宗旨是：为那些开始新事物或接受新挑战的人提供能成为主角的舞台。

其核心设施是6月16日对外开放的“Runtrip Base Yoyogi Park”。三楼的跑者专用设施提供收费淋浴间与更衣室，热门跑步应用程序Runtrip的用户可通过二维码轻松登记入内。设施内还附设“Mariness Cafe”，供应健康餐点与精酿啤酒。

设施内氛围开放友善，即使首次前来也能与人轻松交谈，自然促成跑者之间彼此认识，从而在日本建立当地社交圈。用户通过应用程序记录跑步情况，每跑一公里将捐赠0.1日元，用于保护代代木公园的自然环境。对于追求活力东京都市生活的跑者而言，相信这将是一场革命性的体验。您无论是在观光前或酒店退房后，都非常适合来此小跑一下。

Be Stage内还有“New Balance Run Hub代代木公园”，为休闲跑者及专业运动员提供服务。顾客可通过足部3D测量，找到适合自己的跑鞋。这里还提供免费租鞋服务，您可以将贵重物品寄存在置物柜中，前往代代木公园试跑。当然，店内也出售世界级的跑鞋及运动装备，且店内还附设咖啡厅，为跑完步的跑者提供清爽奶昔、咖啡及浓缩咖啡饮品。

跑完后，您不妨到Be Stage补充营养。一楼有檀香山热门餐厅“Tiki's Grill & Bar”在海外的首家分店“Tiki's Tokyo”，提供鞑靼鲔鱼塔、战斧牛排、墨西哥干酪玉米片等招牌料理及松饼等美食。附设的咖啡厅“North Shore Cafe”则可外带夏威夷风味咖啡、松软马拉萨达、巴西莓果碗等。

Be Stage拥有绿油油的草坪，还有能够举办现场音乐演奏、舞蹈表演等活动的舞台，以及免费的滑板公园。这里位于原宿与涩谷之间，非常适合想探索东京活力样貌并注重健康的旅客到此一游。

台湾早餐与能量补给 ── 押竞满寿

从代代木公园西端步行仅10分钟，就来到氛围悠闲的代代木八幡，这里静静坐落着一间小巧时尚的台式餐饮店“押竞满寿”。您可在此品尝台湾家常菜，店内除了招牌“卤肉饭”以及爽口咸豆浆油条等经典美食之外，还有每日不同的创意料理。菜品既无负担又有饱足感，非常适合跑步后来吃顿早午餐。此外，该店还提供外带服务。

店内空间结合了台湾露天市场与日本昭和时代（1926～1989）的复古氛围，柔软的红色座椅搭配充满活力的音乐，令人印象深刻。店内环境宁静放松，深受当地居民与老食客的喜爱。这家店之所以推荐人们在跑步后前来，不仅因为料理本身，还归功于其地下室设有一间小型踢拳馆，无论当地居民还是游客，都能在这里以畅快运动开启一天。此外，店内还设有淋浴间，供踢拳馆使用者及来访的跑者使用（收费）。

押竞满寿是展现东京地区如何支持人们日常健康与运动的一例。无论慢跑、健身或美食等，这里总有能让您心潮澎湃的活动。

跑步后，靠“饭团”恢复体力 ── Onigily Café 代代木公园店

“Onigily Café 代代木公园店”深受当地跑者、注重健康人士、以及热爱美味饭团的顾客喜爱。从代代木公园西口走过几个街区，便来到这间温馨舒适的饭团咖啡厅。从“代代木公园”站及“代代木八幡”站前往也都十分方便，这里的饭团既讲究传统风味，又有饱足感。

饭团主角是产自长野县佐久的越光米，这种高级日本米以适中口感与天然甘甜风味而广受好评。每一口都能感受到大米的品质，再搭配梅干、烤鲑鱼、时令蔬菜等经典配料，更是美味无比。

店内饭团价格实惠，非常适合作为运动后的早餐或午餐。另有腌菜、土豆沙拉、味噌汤等配菜，轻轻松松就能推出一份无负担又充满能量的套餐。店内氛围惬意舒适，是餐后享用咖啡或红茶，稍作休息的理想场所。仔细观察店内，您还会发现处处隐藏着可爱的三角形饭团图案。

饭团在世界各地越来越受欢迎，因其营养丰富、方便携带而广受肯定。在Onigily Café，您可以品尝到营养满分的现做饭团，感受最地道的日本饮食文化。

为健康和丰富生活加分的美味酸奶料理 ── Greek Parlor

位于代代木公园南侧一处静谧角落的Greek Parlor，提供健康希腊酸奶，还能搭配各种小料，您不妨在跑步后买一份犒赏自己。酸奶既可以是富含蛋白质的正餐，也可当作上午的健康补给品，随时轻松享用。本店引以为傲的水切酸奶拥有介于慕斯与奶油奶酪之间的浓郁口感，通过独家浓缩制法，将风味与营养凝聚其中。

菜单提供多种希腊酸奶组合，有苹果与肉桂、综合莓果与香蕉、时令水果与生火腿，以及豪华风味鲑鱼与酪梨等。自制谷麦脆片纯正不甜腻，健康酥脆，与酸奶的微酸滋味和滑顺的浓郁口感堪称绝配。

Greek Parlor追求品质，地段优越，邻近代代木公园的跑步路线及当地酒店，店内氛围温馨，对观光客也十分友善。希腊酸奶在世界各地迅速窜红，Greek Parlor也成为联结东京国际化未来与美食、健康、养生趋势的美味桥梁。如果您想在跑步后修复补给一番，或者正在寻找不刺激肠胃且富含蛋白质的餐点，相信这家店必能满足您的需求。

代代木公园

地址	东京都涩谷区代代木神园町2-1
URL	代代木公园

代代木公园 Be Stage

地址	东京都涩谷区神南1-1-1代代木公园（神南一丁目地区）内
URL	代代木公园 Be Stage

押竞满寿

地址	东京都涩谷区元代代木町25-5
URL	押竞满寿 (JPN)

Onigily Café 代代木公园店

地址	东京都涩谷区富谷1-9-15-101
URL	Onigily Café 代代木公园店 (JPN)

Greek Parlor

地址	东京都涩谷区神山町9-18　Château Lapin　1F
URL	Greek Parlor (JPN)

请至官方网站查询营业时间、休息日及费用等最新信息。