在东京享受全新的日本职棒观赛与棒球打击体验

东京巨蛋／明治神宫棒球场／新宿棒球打击场

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随着大谷翔平等活跃于国际舞台的日本棒球选手越来越多，日本职棒也比以往更受瞩目。日本独特的加油方式、球场内的美食、以及体育场的各种表演，让初次观赛者也能享受一场高质量的娱乐体验。对许多日本人而言，棒球不仅是一项运动，更是各个年龄层人们日常生活的一部分，深深根植于日本文化。

如果您想在东京观看日本职棒比赛，推荐3月至10月赛季期间前来。东京有两支属于日本职棒联盟的球队，您可以在他们各自的主场体验其独特魅力，也可以与活力十足的啦啦队一起以惯有方式为球队呐喊助威，度过欢乐时光。若想更加深入了解并体验日本的棒球文化，除了东京的两座棒球场，您还可以前往历史悠久的棒球打击场，亲身体验挥棒的乐趣。

在日本首座巨蛋球场尽情享受职棒观赛的魅力 ── 东京巨蛋

随着比赛时间逐渐接近，东京巨蛋周围会有越来越多人带着球队周边商品，以球场独特的白色屋顶为背景拍照留念。东京巨蛋于1988年开业，是日本首座全天候型多功能体育场，位于大型综合设施东京巨蛋城内。自开业以来，无论晴天或雨天，这里为棒球迷们带来了无穷乐趣。

走进球场内，大厅里满是各种美食摊位与周边商品店，出售各式便当、下酒菜、甜点等美食以及加油助威用品。如果您看到菜单旁贴着棒球选手的照片，则代表那是由选手本人监制的餐点，这种情况在国外或许不常见，却是在日本观看职棒比赛时人们习以为常的光景，一些球迷甚至会购买自己喜爱球员的餐点来表示支持。不知道要吃什么时，您不妨考虑东京巨蛋的经典首选——日本知名烤肉店“叙叙苑”的便当。除此之外，东京巨蛋内还有其他东京知名餐厅推出的多款便当，您出门前务必要给肚子留点空间。在日本观看职棒比赛还有另一个独特之处，即负责促销啤酒的“销售员”（啤酒女孩），她们灵活穿梭于观众席之间，直接从啤酒桶倒啤酒递给观众。

日本职棒比赛的另一大特色是能够强烈展现队伍色彩的加油方式。您如果想感受充满活力的观赛体验，不妨购买外场席位票，啦啦队会在外场席位挥舞旗帜，高唱加油歌；而如果想专心观看比赛，则内场席位较为安静，却同样能感受观众热情。当主场球队读卖巨人队得分时，球迷齐唱加油歌《VIVA GIANTS》，并高举挥舞橘色毛巾。此时，球场灯光也会闪烁，带动现场气氛。欢迎您来感受观看职棒比赛的魅力，手拿啤酒，大声吶喊助威，并在得分时与全场同欢，沉浸在澎湃热情之中。

此外，您还可前往东京巨蛋城内的棒球殿堂博物馆，了解日本棒球的历史以及对日本棒球有贡献的人物。

如果有时间，还非常推荐您参加Tokyo Dome Tour。该行程有四种方案，其中包括能在投手丘与牛棚体验投球和击球的方案，并提供英文资料。

关于观赛门票等信息，请参阅“东京巨蛋及周边景点”页面。

©The Baseball Hall of Fame and Museum

在东京中心感受晚风吹拂，观看夜间赛事 ── 明治神宫棒球场

如果想在东京的夏夜里感受热气散去后的城市氛围，那么在明治神宫棒球场（神宫球场）观看夜间赛事无疑是您的首选。这座球场于1926年竣工，是东京职棒比赛球场中最古老的球场。这里不仅是职业棒球的舞台，也是大学棒球的圣地，同时还是传奇棒球选手贝比·鲁斯曾经登场的少数职棒球场之一。

与东京巨蛋一样，明治神宫棒球场也能向啤酒女孩购买生啤，冰凉的生啤是观看夏季神宫夜间赛事的必备饮品。这里当然也有选手监制餐点。咖哩是该球场招牌餐点之一。有着各种故事的球场商店，供应各种充满原创性的咖哩：“榉”是球场内的首间餐饮摊位，1963年开业，您可在此品尝深受历代选手们喜爱的招牌咖哩；“Stadium Curry”的咖哩充满讲究，据说店主高中时打过棒球，也曾梦想在明治神宫棒球场这个学生棒球圣地比赛。除此之外，还有球场独家炸鸡“Jin-Kara”、球场独家柠檬沙瓦“Jin-Lemo”等明治神宫棒球场的招牌餐点及饮品。

每当比赛要进入7局下半之前，或是主场球队东京养乐多燕子队得分时，球迷便会随着传统音乐《东京音头》的旋律挥舞雨伞，这是1980年代球迷创作的加油方式。此外，每年7月中旬至8月期间都会举办例行活动，在5局下半结束后燃放约300发烟火。您如果选择这个时期来访，将能够欣赏独特的夏日盛景。每年6月、11月还会举办大学棒球锦标赛，选手们努力为大学争取日本第一的荣誉，这也是抢先目睹未来职棒选手风采的绝佳机会。

门票可至Swallows Ticket网站或入口旁的售票处购买（9号入口11点开放；7号入口16点开放），在线购票信息请至官方网站查看。附近共有5个车站，交通便利，但如果想避开人潮，建议您提前一小时左右抵达球场。

©Tokyo Yakult Swallows

在历史悠久的棒球打击场全力挥棒 ── 新宿棒球打击场

位于歌舞伎町闹区的新宿棒球打击场于1978年开业，经营理念为“让新宿更有趣”。当时正值日本经济高速发展，且职棒成为日本国民运动的时代。这座充满怀旧风情的平房，自开业以来几乎未曾改变，打击区外还有复古街机游戏。如今，这里已是区域地标，广受东京居民与游客喜爱。从孩童到上班族，从情侣到年长者，各类人群都会来到这里，可见对于日本人来说，棒球是多么贴近生活的存在。

新宿棒球打击场共有11个打击区，球速为70～130公里不等，可自选右击或左击。若想练习投球，也有专用的投球练习区。这里无须预约，只要找到空闲打击区，向机器内投入400日元即可开始击球。选好球速后，将显示LED投手，随即开始投球。您可根据需要调整打击高度，每个打击区内还配有不同尺寸的球棒，大人小孩都能满意。当球击中数字目标板，将响起鸣笛声，向所有人宣告您击出了全垒打。

老板给初学者的建议是：“要有耐心，等球进来再挥棒”。

新宿棒球打击场营业时间为10:00至次日4:00，无论是看完棒球比赛后、享受夜生活后想放松一下，还是旅行途中想活动一下筋骨，这里都是绝佳选择。您可以在柜台免费租借安全帽和运动鞋，也可以购买工作手套或棒球选手专用手套，以便握紧球棒。来访顾客中，约三成是国外游客，因此这里还提供英语、法语、德语、西班牙语等多种语言服务。