- 発行年
- 2025 年
- 言語
- 日本語
- その他の言語
- カテゴリ
- タグ
- エリア
- 発行団体
- Seeds Co., Ltd.
- 関連URL
- http://zenmeditation.ninja-idea.jp/en/lp/ninja_zen_meditation/
概要
【忍者禅メディテーション(瞑想)プログラム概要】
「忍術」は単なる武道ではなく、自然と一体になるための修行であり、心身の統一という考え方に基づいています。現代社会の中でも心と体のつながりを再発見することができます。忍者が使用する3つの要素「シーリング」「ブリージング」「ボディワーク」
このプログラムは、自然の5つの要素(土、水、火、風、空)をたどることで瞑想を深めます。
忍者の精神世界を体験し、すべての忍者が目指した「虚」の世界を感じてください。
【体験内容】
・熟練した忍者マスターとアシスタントによるガイド付きワークショップ
・忍者マスターから学ぶ現代人が活かせる精神コントロール「身体術と呼吸法」
・落ち着いた雰囲気の築150年の古民家で瞑想体験
・忍術の象徴「印」を用いた、「和」の瞑想法
・自然と繋がり、調和を体得する「五行修行プログラム」
・九字護身法や四方払いなど、伝統的な忍者の儀式
・古来の忍者思想から、現代をしなやかに生きる「和の心」
【期待できること】
・人生の質の向上
・心身の総合的なコーディネーション
・自己認識と集中力の向上
・環境適応性と調和の推進
・アンガーコントロール
