히노하라 도민의 숲(檜原都民の森)

5월의 오쿠타마는 어느덧 초록이 푸르러 일년 중 가장 아름다운 계절을 맞이한다.「히노하라 도민의 숲」은 오쿠타마 산잔(三山) 최고봉인 미토산(三頭山)의 중턱에 위치, 초심자에서 숙련자에 이르기까지 다채롭고 풍부한 하이킹 코스를 즐길 수 있는 광대한 삼림 시설이다.
그 중에서도 가장 추천할 만한 곳이「세러피 로드」라고 불리는 「오타키 로 (大滝の路) 코스」이다.
「삼림 세러피」란「삼림욕」의 효과를 과학적으로 밝혀내고 몸과 마음에 활기를 불어넣고자 하는 시도이다. 「오타키 로」는 도쿄 도내에서 처음으로 삼림 세러피 로드로 인증 받았으며 총 길이 1Km、편도 20분의 코스이다. 어린이에서 고령자에 이르기까지 간편하게 즐길 수 있는 코스 중에서도 경치 좋은 전망대와 낙차 35m의 폭포 미토 오타키(三頭大滝) 등 다채로운 풍경에 절로 만족을 느낄 것이다. 나무 칩을 깐 산책로를 걸으며 찬란히 쏟아지는 너도밤나무의 그린 샤워를 만끽해 보자.

오타키 로 코스
삼림관⇒오타키 로⇒미토 오타키⇒오타키 로⇒삼림관(산책 대상、약 1시간)
http://www.hinohara-mori.jp/　（코스 지도 등 있음）

“세러피 로드”는
「삼림 세러피 연구회」가 인증한 산책로로서 스트레스를 줄이는 등의 이완 효과와 혈압을 낮추고 뇌의 활동을 안정시킨다는 것이 입증되고 있다.